Yargısız dinlemek
Her beslenme alışkanlığının bir hikâyesi vardır.
Hakkımda
- Beslenme ve Diyetetik lisans
- Sporcu beslenmesi sertifikası
- Düzenli mesleki eğitim
Beslenmeyi hayatın bir parçası yapmak
Beslenme ve diyetetik eğitimimin ardından hastanede ve özel danışmanlıkta çalıştım. Danışanlarımın en çok zorlandığı şeyin bilgi değil, uygulama olduğunu gördüm.
Bu yüzden planlarımı yasaklarla değil, kişinin günlük hayatına uyan küçük değişikliklerle kuruyorum.
İyi bir beslenme planı, bir gün uygulayıp bıraktığınız değil, yıllarca sürdürebildiğinizdir.
Çalışma ilkelerim
Gerçek yiyecekler
Paketli diyet ürünleri yerine mutfaktaki seçenekler.
Hekimle uyum
Tıbbi durumlarda hekiminizin önerileriyle birlikte.
Mutfaktan
